娃子

長尾理論─打破80/20法則的新經濟學
不小心的，我在某個網頁上看到了「長尾」這個新詞兒，那天去誠品的時候，先是看到丹‧布朗的《大騙局》，我心裡想著：「好啦好啦，等一下就來買。」結果一轉身又看到了《長尾理論─打破80/20法則的新經濟學》，大約翻了一下，回家後就在博客來找到相關資料。
長尾理論─打破80/20法則的新經濟學The Long Tail
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010341673
80/20法則是我熟悉的內容，在銷售管理上也頗好用，客戶管理及準確的產品引導靠的多半也是80/20的原則，所以當我看到書名那「打破」二字，心裡真的有點震撼，尤其在該原理還是合理的現在，我帶著懷疑的心態看著書中的內容，並展開對談，不過這過程在短短五分鐘之內就結束了，之後便是各式的實例印證。
本書的關鍵建立在「網路時代」；
以書本來說吧，身為一個消費者，我已經習慣將通路分成，連鎖、地方及特殊三類，比如說新書、出版有段時間的書和特別需求的書，就分屬以上三種類別，在什麼地方買什麼書是很自然也合理的事。不過也有讓我印象深刻的事，每次我到誠品旗艦店，到了那間專賣日本書的區域時，我通常都待在某個角落，心裡想著：誠品真是好野人啊，竟放著這麼大塊的地方，放著大量有限族群看得懂還不一定會花錢買的書。
這個想法是出於傳統的銷售觀念；產品多元化對消費者來說固然是好事一樁，但對業者來說，倉管、庫存這莫大的成本是不可能被消化的負擔，所以實體業者都以最快速穫利為目標，將暢銷產品放在最顯眼的位置，並快速更新，以換取更大的穫利率。
但是當實體行銷成了非唯一的通路時，也就是當空間與時間都不再受限時，《長尾》理論就出現了。《長尾理論》提出：『要是不暢銷的產品（從頗受看好的利基產品乃至於超級冷門的產品）全部加總起來，規模不下於暢銷產品呢？這個問題的答案很明顯：這樣一來，世界上某些最大的市場將會因此徹底改頭換面。』
不暢銷的產品遠遠多過於熱門產品，在充分運用《長尾》理論時，不暢銷的產品銷量會超過熱門產品，就在這兩樣產品都呈現在消費者眼前的時候，最明白的例子就是網路書店，亞馬遜書店成功的相關報告有很多，不過最適合引用的應該是未來電子書以及音樂下載的市場。
最近我沒有作生意的打算，不過我看著我的部落格裡的點閱數字也別有一番想法，想想那個我自己都很少回去看的小空間裡(不是這裡啦)，隨著時間過去還在默默成長的點閱率，這本書《長尾理論》就是最好的答案了。



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讓「送書」打敗「賭一把」那樣的過年儀式
以前唸書的時候，老師會成立班級圖書館，把大家看過的書集合一起彼此交換閱讀，再大一點也是會和幾個好朋友換書看，後來發現借出去的書竟然有去無回，為此還自我厭惡了一陣子，怪自己識人不清。現在一把年紀了，發現書的下落並不會影響書的價值，每本書都有其價值，逢年過節以書當禮固然不錯，其他時候，我也把書本當成伴手禮，有些看過的，有些是特別為對方買的，總之，一份小小薄禮有價亦無價，書本的價值更是如此。

在此推薦：讓「送書」打敗「賭一把」那樣的過年儀式，以及一個串連

大家一起響應哦。

引用：http://b-oo-k.net/blog/blog.php/2007/170─老貓學出版



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心路
靜靜欣賞著好朋友mail過來的好文章，一遍又一遍，一句又一句緊緊
扣入心房，久久不已，真想痛哭一場。
這種感覺就像第一次參加禪修班，聽到那”天籟”般幽雅的
梵音，絲絲入扣，一時之間，竟忘了我是誰？我從那裡來？
眼淚就這麼一滴一滴不停的流~~不停的流~~
說不想回憶過去那是騙人的，也許是我太年輕就離鄉背井，
感觸良多……….。
高中畢業(18-9歲)大哥帶我北上本想參加大學聯考，寄人籬下卻
遇上了(真命天子)剛好當兵回來渡假，就這麼緣定終身。
22歲結婚，23歲就生了老大，(那個年代算正常，這年代也許太年輕)。
婆家是個大家族，過年過節，兩桌滿滿跑不掉。(以前)
老公出道早，倆就在外打拼都靠自己，早出晚歸。(晚上回來
還要帶小孩)，一路走來還蠻辛苦的，就這樣熬過去了。
記得在最辛苦的時候，還兼差賣保險，結果第一次的case
竟是拉同學(黎)，還帶主任到同學家(張)，還接受請客，
真的很不好意思！永遠記得。
雖然辛苦，那段期間人生的際遇學的最多，又要回公司打報單，
又要到保險公司報到，還要出去收保費，體力嚇人！(我也不知
那來的力量，真是佩服自己。) 中間有溫馨的記憶，也有感傷的回憶，
曾經在收保費的途中被狗咬到，細菌感染一個多月才好。
所以每次看到狗一定都躲在老公背後，或跑的遠遠的。
頭腦雖不好，但很會利用時間，YMCA學日語，學插花……
樣樣學，不是很精，但多懂一些皮毛。老公也很放心，因為
他知道我要做的事一定做，而且很用心。
年輕奮鬥、打拼是歷練 ，一步一腳印，相知相惜更應知福。
到了中年，健康、樂活、老伴老來伴，就看怎麼安排時間。
人的一生，除了家人，朋友的鼓勵也是佔很重要的地位。



因為
朋友
在茫茫人海中，存在就是緣分。
只要心不曾停留，潮起潮落都放光輝。
我感謝你給予我的所有一切，
不論是歡樂還是悲憤，都讓我在成長的路上永不後悔……
生活就是一個不斷修正自己,調整心態,力求成功的過程.
有一種朋友........
用電話來支持友誼
有一種朋友
用文字來心靈交流
謝謝你讓我有緣與你
透過文字分享世界..
永遠感恩！
 


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簡單與豐富
1.讓外表簡單一點　內涵就會更豐富一點。

2.讓需求簡單一點　心靈就會更豐富一點。

3.讓流程簡單一點　質感就會更豐富一點。

4.讓言語簡單一點　溝通就會更豐富一點。

5.讓學習簡單一點　知識就會更豐富一點。

6.讓私心簡單一點　友情就會更豐富一點。

7.讓挫折簡單一點　經驗就會更豐富一點。

8.讓情緒簡單一點　人生就會更豐富一點。

9.讓環境簡單一點　空間就會更豐富一點。

10.讓愛情簡單一點　幸福就會更豐富一點。



得意的時候多做點事，不得意的時候多讀點書。



真的不得意，至少把自己的身體給搞好。



逃避不一定躲得過　面對不一定最難受

孤單不一定不快樂　得到不一定能長久

失去不一定不再有　轉身不一定最軟弱

別急著說別無選擇



別以為世上只有對與錯

許多事情的答案都不是只有一個

所以我們永遠有路可以走

你能找個理由難過

也一定能找到快樂



懂得放心的人找到輕鬆

懂得遺忘的人找到自由

懂得關懷的人找到朋友

想離婚還是得沉得住氣才行ㄚ......
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}親愛的丈夫：
昨日我剛剛收到你公司的來電，得知你己離職的消息，老實說：我對你的前途有一點擔憂。
經過我詳細的考慮，我認為我還是離開你比較好，我們在一起己經七年了，七年來我自問已盡力做一個好太太。
上星期，我去剪了一個新髮型，煮了一些你愛吃的菜，買了一套新的睡衣，你回到家，一餐飯吃了兩分鐘就去看
電視，看完電視就去睡覺，看都不看我一眼，我多渴望你 可以抱我一下，說一聲你愛我，即使是騙我也好！
無論如何，我走了，請保重！
註：請不要找我，我己經搬去同偉文一起住，重新建立一個美好的生活，以彌補我未選擇他卻嫁給你的遺憾！！
你的前任太太
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親愛的前任太太：
收到妳的分手信，我感到無限傷心！
沒錯，妳我在一起己經七年，只不過你是否是一個好太太，我內心卻有疑問？
我去看電視，只是因為我不想聽妳嘮叨，不過似乎作用不大，當然，在上星期我留意到你剪短了頭髮；不過，我
看到的第一個印象，覺得妳好像一個男人！妳要知道，我不願講假話，又不想傷妳的心，所以我沒講甚麼話。妳
煮那頓晚餐，的確是花了很多心思，不過，不知道妳記不記得，當妳在煮那頓飯的時候，好像把當我成是偉文一
樣，我己經不吃豬肉十幾年了，可能妳太大意了。
那一套睡衣，在上星期穿著時，也不除掉價錢吊牌，上面寫著＄４９９９，而上星期偉文向我借了五千元，我希
望那是一個巧合。但無論如何，我內心還是愛著妳的，所以日前當我知道自己中了三億大樂透時，立即辭職，買
了兩張機票，想和妳去夏威夷渡假。但當我回到家想和妳講時，妳己經走了，或許冥冥中自有主宰，妳我真的是
無緣！
今日我去律師事務所幫妳問了，如果離婚我要分多少錢給妳，那知律師看了妳寫給我的那封信，就說一分錢都不
需要給。
那也好啦！
你的前任老公
前任太太真的是搥心肝ㄚ......



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你猜我幾歲？
某美女，決定下重金，讓自己瘦身，
花十幾萬元以後，她覺得非常滿意！！
回家路上，在報攤，買了份報紙，找錢的時候，她問老闆：〝不好意思, 你猜我幾歲？〞
老闆說：３２。
她好高興：４７啦！
接著，她去麥當勞，問櫃檯的小姐同樣的問題。
小姐說：我猜２９。
她好高興：不是，４７啦！
她去街角的統一超市買包口香糖，忍不住又問那裏的櫃檯小姐。
小姐說：嗯，我猜３０。
她好得意：４７，謝謝！
等公車的時候，她又問旁邊的老頭。
老頭說：我７８歲了，眼睛不好，看不出來。不過，年輕的時候有種方法可以確定。
如果你讓我把手伸進你的胸罩裏，我絕對可以知道你的年紀！
半晌無聲，空曠的大街上，她終於忍不住好奇：好吧！你試試看。
老頭把手伸入她的襯衫，又伸進她的胸罩，開始緩慢而仔細地摸索。
幾分鐘以後，她說：好了，你猜我幾歲？
老頭又捏了最後一下，把手拿出來。
說：女士，你４７歲。
美女大吃一驚，驚訝的問：好厲害！你怎麼知道的？
〝保證不生氣？〞
〝不生氣！！〞
老頭說：在麥當勞，我就排在你後面......


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[分享] 不適宜洗澡的五種情況
血壓過低時不宜洗澡：因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現一過性腦供血不足，發生虛脫。酒後不宜洗澡：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全 身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。飽餐後和饑餓時不宜洗澡：飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。勞動後不宜立即洗澡：無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。發燒時不宜洗澡：當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。


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別急著趕路 以免人生提早打烊
《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
文／林靜芸
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。 一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！

步行真能像跑步那麼好或更好？
步行真能像跑步那麼好或更好？http://www.laowai-talk.com/58079.html
來源Can a Walking Workout Really Be as Good or Better than Running?譯者Zimmgy
步行鍛煉真能像跑步那麼好或更好嗎？
作者：吉爾布朗 【赫芬頓郵報】
基於洛杉磯的健身專業人士
2010年11月10日
http://www.laowai-talk.com/58079.html
這真的不是一個狡猾的問題，答案很簡單，任何能給你提供更高心率而且維持更長時間的心血管鍛煉將能夠燃燒更多卡路裏，從而幫助你更快地減肥及健壯。所以，是的，在同樣一段時間裏如果你在步行時能使你的心率保持更高，那將會是一個較好的鍛煉。每個人都知道跑步通常比步行能提供更高的心率，只要你是在同樣的地面上作比較，或除非你跑得特別慢並走上坡特別快。
然後，我遇到馬林·斯文森，一位前國家田徑運動員（瑞典的前五名賽跑運動員之一）和《北歐式健走》的作者（人類動力學出版商2009年5月），十年前當馬林·斯文森發現她的心率達到像跑步那麼高時，她被這種北歐式健走運動吸引住！她現在是一個北歐式健走的培訓師，她說她的身體在更猛烈地運作，但並不感覺像那樣，她補充，“北歐式健走燃燒更多卡路裏、強化我的上身、並且減輕對我的關節的壓力，我從北歐式健走得到良好的鍛煉，就像我在跑步一樣 —— 而且那是低沖擊性的！”那是多麼令人信服的證言！所以，我嘗試了一下，馬林·斯文森快速地給我上了關於技巧的一課，有些特別設計適應於各種地形的杆子可用在這種運動上，我們步行上坡、下坡、在沙地上及草地上，我們熱身後開始在聖莫尼卡登上我們第一個山丘，我發現我在非常激烈地呼吸，我嘗試去在我們的談話中掩飾我的氣喘，不要誤解了我，那不是一件壞事情……那真是太棒了！我不須要看著我的心率顯示器來知道我正在猛烈地運作，正如我在慢跑或跑步那樣，但是那些杆子把對你下身（臀部、膝蓋及腳踝）的壓力排除了，所以你感覺不到跑步時的震動。
馬林·斯文森說懂得如何有效地使用那些杆子和擁有正確北歐式健走的技巧能在你燃燒的卡路裏上造成很大的差異，那些杆子的有效使用涉及到上身的主要肌肉，而且幫助提高你的心率，同時也增強你上身的勁頭，她的書教你如何做到這一點。
當馬林·斯文森帶我去上我的北歐式健走一課時，我們決定穿著我們的“成形”鞋（圓底鞋）使上山更加吃力一點，馬林·斯文森說它們加強了核心、臀部及腿部的鍛煉，我怎麼能拒絕它呢？
北歐式健走在美國還沒有流行起來，雖然我聽說它在歐洲非常流行，這種運動有那麼多好處，除了燃燒更多卡路裏和減輕下身關節的勞損，根據馬林·斯文森的書，北歐式健走能增加有氧代謝能力及上身的可動性、減輕頸部和肩部的疼痛與僵硬、並且改善功能性的東西如核心穩定性與姿勢，我對這種運動了解地越多，我越覺得驚訝為什麼在這裏它還沒有變成主流活動，尤其是在加州，“南加州的人們能接觸到各種地面與地形 —— 人行道、沙灘、草地公園及山裏的小徑，我們能接觸到平面地形與丘陵的的地形，” 馬林·斯文森說，加上，“正確地利用杆子走上坡可以使心率每分鐘提高30次！”而且就像我已經說過，提高心率就會增加卡路裏的消耗。
如果你以前嘗試過北歐式健走，我想聽到你的評論，如果你沒有試過，告訴我為什麼，就留下一個評論！
要去上認證的北歐式健走教練的課，發電郵到info@nordiccwalkingna.com或訪問www.NordicWalkingNA.com。



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初戀粉色系～南拳媽媽
作詞：彈頭 作曲：宇豪



(宇豪)鐘聲敲醒萌芽的愛情 微風透露春來的訊息

我成天躲在被窩 幻想和妳手牽手



(彈頭)天空不禁飄起了小雨 校門口沒有人來接妳

如果妳允許能否讓我 幫妳撐傘陪妳走



(張傑)彩虹射穿太陽雨(射穿太陽雨)

像愛情穿梭四季(穿梭了四季)

藍天趕走了烏雲 教室裡偷吻了妳



(合唱)初戀的粉色系 臉頰旁的唇蜜

透露愛情來臨的小秘密 催眠般的魔力

陷入妳的陷阱 抽鑰匙希望能夠載到妳

初戀的粉色系 任性的大眼睛像棉花糖般俏皮又淘氣

沒有雲好天氣 像戀愛的心情

騎我的BUBU載著妳 搭乘甜蜜



(宇豪)低腰褲搭上淡藍眼影 訓導主任都被妳吸引

沒痊癒的草莓印 躲在圍巾裡喘息



(彈頭)掛在班牌上的棒球帽 是下課想約妳的暗號

手機沒訊號也能收到 放學一起吃漢堡



(張傑) 彩虹射穿太陽雨(射穿太陽雨)

像愛情穿梭四季(穿梭了四季)

藍天趕走了烏雲 教室裡偷吻了妳



(合唱) 初戀的粉色系 臉頰旁的唇蜜

透露愛情來臨的小秘密 催眠般的魔力

陷入妳的陷阱 抽鑰匙希望能夠載到妳

初戀的粉色系 任性的大眼睛像棉花糖般俏皮又淘氣

沒有雲好天氣 像戀愛的心情

騎我的BUBU載著妳 搭乘甜蜜

騎我的BUBU和妳 一路搭乘甜蜜



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