娃子

八週降低膽固醇！
八週降低膽固醇！
三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授，提供降低膽固醇的小撇 步，只要輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，以改善飲食方式，自我控制，持續八週必能看到成果。
金忠孝副教授表示，患者首先在早餐吃一碗燕麥粥，可使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之十，而中餐要吃半碗豆類，因為根據臨床結果顯示，每天吃半碗任何一種豆類， 例如黃豆、青豆、菜豆、扁豆或四季豆等，能使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之二十；至於晚餐須吃三瓣大蒜，它能使血中膽固醇的濃度，由二百四十降至二百一十五。 輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，每天吃半個洋蔥，將半個新鮮洋蔥切片，浸泡在 醋及醬油中，置放冰箱一夜後食用，能使血中的高密度脂蛋白濃度，增加百分之二十。
在水果攝取方面，每天要吃一個蘋果，每天中餐或脕餐吃一個蘋果，一個月後，患者血中總膽固醇的濃度，下降了百分之十。
金忠孝強調，患者每週也須吃兩次清蒸鮭魚，以鮭魚 三兩 清蒸食用，可讓體內的高密度脂蛋白，上升百分之十，也可降低血中的三酸甘油脂，效果非常好。



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金陵山之至善園
2009.09.14
至善園代表佛教及道教之建築,非常新穎且莊嚴壯觀,入園沿途佈置多尊羅漢石雕,大廳正
殿供奉地藏王菩薩,旁邊有四大天王,其他的就沒有去深入了解,整個美輪美奐很適合到此
參訪,以下請欣賞至善園四周景觀.

高雄港香蕉碼頭香蕉故事館
2010.05.31
高雄港香蕉碼頭重新開幕
改名「香蕉故事館」
重現民國5、60年代香蕉榮景
免費開放參觀
由河邊餐飲集團投資經營的香蕉碼頭
是香蕉棚改建結合綿綿古情及注入新文化生命
香蕉故事館見證香蕉在台灣經濟發展的重要地位
一對可愛象徵蕉農的公仔
就矗立在香蕉故事館的門口
轉進高雄港後
遠遠的就可以看見香蕉碼頭的招牌
整建完成的3號碼頭香蕉棚大門
入口服務台
伴手禮專區
香蕉故事館內擺滿跟以前香蕉有關的物品
好大的一條巨無霸香蕉
到此一遊紀念戳章蓋印處
當年苦力割蕉收成，內衣滴滿「香蕉乳」
晚上收工去酒家飲茶
內衣乳漬越多，酒女專找這種有錢大咖
展場陳列「香蕉乳」內衣
老婆與老媽合照
也有在賣紀念品
很久沒跟老媽合照了
小時候的碗碟櫃
假日現場也有在促銷香蕉
這古船跟香蕉有何關聯
難道是以前載運香蕉的船
以前常用的各式各樣的竹簍
香蕉形狀的烤蛋糕模具
小時候常常吃這種蛋糕
早期專門載運香蕉的車子
懷舊的老古董
以我們這種年紀小時候都用過
這是真實的香蕉喔
小時候的電影院重現
有多種造型圖案供遊客拍照
老婆與老媽各選一種
現在的郵務士已經沒有在戴這種帽子了
把整棵活香蕉搬進故事館內
香蕉碼頭內有賣高雄的伴手禮
香蕉碼頭緊鄰漁人碼頭
早上帶老媽去長庚回診
順便到市區用餐
但離餐廳開業還有一小時
所以來這裡消磨一些時間
身為高雄人也是看了報紙才知道
今年才冒出的香蕉碼頭香蕉故事館
由河邊餐飲標下經營權
原本台灣北京全聚德烤鴨店也在2樓
現在不知為何連廣告牌都沒了
交通地址:高雄市鼓山區蓬萊路23號

七賢三路底往高雄港3號碼頭漁人碼頭旁
漁人碼頭跟駁二特區都在旁邊可順遊

洗髮精的選用
部分洗髮精都含有矽靈 矽靈會造成 頭髮受損
希望提供這些能給各位大大 一點建議
不含矽靈(dimethicone 或dimethiconol)的洗髮精如下： 建議使用 1. 落健洗髮精  2. 義大利雲緹佛媚絲蜂膠抗屑洗髮精  3. 潘婷深層清潔洗髮精  4. 美吾髮葵花洗髮精 5. 蒜博士洗髮精 6. 新萃妍果酸洗髮精 7. 萊法耶的洗髮精：養髮、亞仕、可碧夏、芙蘿拉 8. 美體小舖冰藍洗髮精  9. 卡詩二號髮浴　　 10.金美克能洗髮乳  11.花王柔涼型洗髮精(綠色透明那罐) 12.台鹽蓓舒美洗髮精 13.依必朗抗落髮洗髮精  14.沙宣"深層清潔"洗髮精  15.JOICO k-paks系列 16.蕾莉歐 蕁麻洗髮精  17.法國植物療髮：抗落? v及檸檬洗髮精 18.uno藥用炭洗髮乳 19.Avalon：Laven der薰衣草味純天然洗髮精 20.花王柔潤型洗髮精(粉紅) 21.566洗髮精(黃色那款) 22.生活工廠的玫瑰洗髮精、薰衣草洗髮精、檸檬草洗髮精  還有他們代理的紐西蘭精油洗髮精黃色 (不知名的...) 250 ML, 綠色（迷迭香+...) 250 M L,紫色(薰衣草+....) 250 ML 23.沙宣的深層洗髮露 24.aveda榭香系列

含有矽靈 的洗髮精和護髮系列.... 1.肯邦保濕平衡洗髮精和胡蘿蔔順髮素.. 2.阿葵亞洗髮精和修護霜 3.坎妮一般髮質洗髮乳 4.飛柔熱油洗髮乳  5.施華寇的髮尾活化素(矽酯類的) 6.潘婷水漾乳液護髮乳.洗髮精  7.海倫仙度絲去油檸檬草及雙效加強潤絲 8.瑪宣尼  9.黎詩 10.絲意歡  11.倩碧深層清潔洗髮精、每日洗髮精 12.aveda的深層洗髮精 13.生活工廠的麝香洗髮乳 14.芊芊生薑洗髮乳  15 潘婷深層護養系列洗髮乳  16 鹽的物語參薑洗髮乳  17.麗仕 18.毆舒丹橄欖洗髮精、艾草強化洗髮精 19.shisedo- -tessera系列





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為什麼要吃營養補充品
FDA，RDA政府的研究?告 1. 3?人中有一1將得癌症
2. 4?人中有一人??生有心?及血管方面的疾病
3. 每一年?有1,000,000人死于心?病
4. 每一??有1,500,000人??心?病?的攻?，其中500,000人?法救治
5. 政府的研究
§ 無人100%吸收了10种RDA所建議的??成份
§ 牛奶，?蛋，蔬菜，水果等，無論食用多少都無法供?人体所需的全部??
6. FDA – 不足80%的人得到 RDA所建議的11种礦物?
7. 99%的人口，礦物?吸收不足
8. 人体本身無法制造?他命及礦物?
9. 以普通人口?算，一?人每年?吃入10磅的?虫?
10.  小孩每周??吃超?3??狗，?有大?3倍的概率得血癌(?狗中的防腐?是一大原因)


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保健食品+塑身減肥
Alli 170 pcs 3瓶  For 姊姊
7月21寄出 2瓶
6~10天會達台灣
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(幫助維護健康皮膚，頭髮，並且集中於綜合維它命補充 )
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Member's Mark Lutein 20mg 葉黃素  150 pcs For Penny
Move Free 180pcs For Penny
綠色紙盒保裝多了MSM
1.Schiff Move Free Advance PLUS MSM: 綠色?盒包裝
2.Schiff Move Free Advance Triple Strength: 紅色?盒包裝剛上了一下原廠的官方網站看了一下也比對了1.2的兩種成分的差異。以上兩種的Advanced的差異在於在於主要成份Advance PLUS MSM有添加msm，而Advance Triple Strength則無添加.
Move Free Advanced Formula – 代替Triple StrengthMove Free Advanced Plus MSM – 多加 MSM(有機硫化物、能夠強化韌帶細胞強度)
Member's Mark - Ginkgo Biloba 120 mg 350pcs
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銀杏可防老人痴呆症
Clinically Studied for Brain Function. (通過臨床診斷學習為腦子作用。) Promotes Healthy Circulation and Blood Flow. (促進健康循環和血流。) Mental Focus. (精神焦點。)

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House...
最近啊....
我在忙著這個.....
HOUSE....
怪醫豪斯....
終於....
進攻到第四季了....
每天強迫自己只能看兩集....
因為，第二天還得上班...
最重要的是....
醫生已經警告我要讓眼睛多休息....
至於劇情有多好笑...
以我口拙的程度....
真的是....
一言難盡....
想知道的，就自己去看看吧.....
by the way
別看他一副土匪像....
他可是....
出生英國牛津，畢業於劍橋大學的喔.........
不耽誤了....
先走囉....
921 New season .............coming soon............
season 6 promo

祝心中最完美的演員新年快樂!情人節快樂!
2011即將退伍的你
希望能夠有更好的作品演出
因為你的演技..你的努力..
喚醒了我深藏已久的..年輕的夢..
謝謝你~
今年的節日你能收到我們用心準備的禮物
也認真的回應了我們~超開心的
一定要加油喔~
情人節禮物是我們送給在軍中的你
最後一次的禮物~
因為當兵讓你回歸平凡(雖然還是不平凡,但是跟之前比已經很平凡)
讓我們有機會直接接觸你
退伍之後的你 又是一顆遙不可及的巨星
-----------------------------------------------------
從來沒有看過這麼"用力"演戲的演員
從來沒有一個劇中眼神就被震攝--心中升起~啊!這就是我要的演員!
從來沒有看過演員在戲中竟然在看戲?
從青澀到成熟竟然是在這麼短的時間內..從非專業成為影帝
唯有你演的戲 我竟然可以入戲到跟著哭跟著笑
這對我而言是多麼大的幸福....
認真的人
2011即將退伍..
"不忘初衷"
是給予你的祝福~
祝新年快樂!情人節快樂!
 


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卡內基 - 經理人領導班(7)
7A - 促銷變革
> 藉創新過程所獲之心得，向你公司促銷一項改變
> 展現將構想轉化成一項行動計畫的能力@報告 : 促銷創新
7B - 突破與發展
> 評估這次訓練的成效
> 提出我們進步的證據
> 為發展領導力設定可衡量的目標
生命之輪@報告 : 主要益處
評估自己的進步


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